St. Barth Summer Camp Semaine 4

Chers amis du St. Barth Summer Camp,

A quelques jours de la fin de la 3ème semaine, le St. Barth Summer Camp Semaine 4 a été bien prépare. Pratique assidue de plus en plus profonde, une partage plus intense, une pleine lune de taille et les 3 jours de detox St. Barth Juice club derrière nous. Merci à Valentine et Chloe de Badereau de nous avoir accompagné dans cette aventure de ‘lâcher prise’. Maintenant, pour ceux qui continue, place au riz et au rire…
Un grand merci à Anne Picard et à Yves Bourel, les invités du Yoga University. Le travail de respiration consciente nous à permit un après-midi priviligié à naviguer nos espaces intérieures et prendre les sentiers moins connus.

La Pigeonniere
une pause suédoise lors de notre marche dynamique.

La présence de Greg Bosc et de sa musique a ajouté une force à notre travail du soir. Sa musique a servi a nous ouvrir des portails dans les cours de Yoga Zen et Yoga Flow. Le travail du “soundscape engineer” est de nous aider, par la musique, à traverser la frontière entre la vie de tous les jours et cette autre dimension qu’un des mes maîtres Patrick Druout appelle l’état non-ordinaire, soit, l’expansion de conscience. Dans les semaines à venir, vous aurez le privilège d’expérimenter encore ces espaces que Greg nous propose.

Greg Bosc freenotes in Panama
Greg Bosc

  Chaque année, quelques courageux acceptent,  l’espace de quelques jours, à faire un retrait de sens par l’alimentation. Ce pratyahara alimentaire nous oblige à devenir plus conscients de notre couche physique, annamaya kosha et de voir l’effet sur les couches plus subtiles.

Sur le plan yogique, le régime monodiét basé sur le riz complet nous emmène vers un état de sattva, ou les vagues (vrittis) s’apaisent, le mental se calme, les attractions et les aversions de la vie de tous les jours se pacifient, et  les addictions s’adoucissent, nous permettant une écoute corporelle plus neutre.

L’ objectif est de détoxifier le corps des substances alimentaires trop acides (café, sucre, viande, alcool, farine )  pour un temps défini afin de rééquilibrer les corps (physique et subtils), améliorer la lucidité, décongestionner le foie, défatiguer le système digestif, et si besoin ait, perdre du poids.

Le régime, mise en place par le ‘père moderne’ de la macrobiotique, Michio Kushi, est basé sur un mono-diet du riz complet. C’est quasiment le seul aliment à consommer  pendant  les 10 jours du cure.  Les boissons admis sont le thé vert, thé bancha ou le thé kukicha ( les brindilles rôties du thé japonais)  l’eau de noix de coco, et bien sur, l’eau en abondance.

YOGA UNIVERSITY SEMAINE 4

Samedi
août de 14h à 16h30  

Marie-Claude Garnier – Se connecter à l’intention

Brennan Healing Practitioner, diplômée  par l’école Barbara Ann Brennan,  Marie-Claude nous propose un atelier sur l’intention et des techniques énergétiques pour mieux aligner son intention le plus profond et l’ancrer dans sa vie de tous les jours.

*Cet atelier interactif est gratuit pour les participants du Summer Camp et 25 euros pour les non-inscrits.

 

DIMANCHE – 2 événements
le 9 août de 10h à 13h

Marc-Olivier Dorne,  Ostéopathe DO formateur en ostéopathie tissulaire  basé en Guadeloupe présente une apprentissage de la communication avec ses consciences corporelles, de la méditation et des auto-traitements de ses zones de rétention d’énergie. Marc sera assisté par Christophe Marchesseau, propriétaire du Spa Excellence des Sens à Gustavia.

Le but de la présente formation est de faire connaître à un public élargi la démarche de développement personnel enseignée lors des formations d’approche tissulaire de l ostéopathie selon le modèle de Pierre Tricot. On découvrira ou approfondira notre communication avec nos consciences corporelles pour diagnostiquer nos propres zones de rétentions et les libérer. On apprendra à développer ses perceptions d’être , à aller à la rencontre de l’autre et accepter que l’autre vienne à nous.

Cet atelier est 10 euros pour les participants du St. Barth Summer Camp est 25 euros pour les non-inscrits.

*Spa Excellence des Sens accueille Olivier pour tous ceux qui souhaitent avoir des séances en individuel. D’une durée d’une heure, la séance se fait sur rendez-vous.  Son tarif Summer Camp est de 90 euros pour les inscrits et 120 euros pour les non-inscrits. Places disponibles le samedi, dimanche après-midi, lundi et mardi. Merci de prendre votre rendez-vous auprés de Sophie Arnaud, manager de Spa Excellence des Sens.
Cour Vendôme- Rue de la Republique à Gustavia
Tel : + 590 (0) 590 29 48 10
www.excellencedessens.com

Cécile Lucot anime YOGA KIDS
dimanche, 9  aoûtde 15h à 16h15
10 euros par participant 

Ludique et joyeux, ce cours est spécialement conçu pour les jeunes yogis agés de 6 ans à 10 ans. Ce cours aide la motricité, la concentration et l’équilibre.  Le partage de l’apprentissage par les postures se termine en toute harmonie. S’inscrire à l’avance auprès de Cécile : lucotcecile@orange.fr

SEMAINE 5

samedi 15 août de 14h à 17h à la plage du Nikki Beach à l’extrême droite si face à la mer

Janzu party animé par plusieurs praticiens de la méthode : Cécile Lucot, Nanda Mortier, Yves Bourel

Janzu party
Janzu party

 Le Janzu est une méthode de relaxation aquatique qui invite à retrouver la fluidité naturelle que nous enseigne l’eau. Basée sur le pouvoir guérisseur de l’eau, cette expérience permet, par des mouvements doux et rythmés, de relâcher le corps et l’esprit. Plusieurs praticiens Janzu vous feront découvrir cette méthode par des mini-séances de 20-30 minutes tout au longue de l’après-midi. Passez quand vous pouvez, et dès qu’un praticien est libre, passez à l’eau.  Rendez-vous à l’extrême droite de la plage (si face à la mer) .

POTLUCK YOGA PARTY
16 août, de 12h à 17h
A la Paillote de Petit Cul-de-Sac
Chaque année, la bande Summer Camp se retrouve pour fêter ces 5 semaines veçues ensemble. On quitte les sentiers moderns pour retrouver la simplicité de St-Barth d’antan. Ici, on arrête les cures et les fastes pour fêter notre retour à la vie ‘de tous les jours’. Le principe du Potluck? Chacun emmène à manger et à boire pour contribuer à la diversité et à la joie de cette réunion. Les amis et les familles sont les bienvenus.