Services

Summer Camp Challenge 2015

Les séances de COMING HOME ainsi que les cours de yoga se font à votre villa, votre hôtel, votre bateau ou à votre entreprise. Les  services du Mind SPA sont également disponibles par Skype (consultations, cours à distance) ou en déplacement en dehors de l’île. Merci de me consulter pour en savoir plus.

Yoga Prive

séance privée en individuelle et en groupe
séances de 60 minutes , 90 minutes ou 120 minutes

La relation privilegié entre le maître et son élève est au coeur de la tradition classique de l’enseignement du yoga. Fidèle à cette coutume, Diana vous aide à découvrir votre intelligence organique et votre équilibre inné par un enchaînement de postures et des instructions très précises et sur mesure. Que vous débutiez ou que vous soyez un praticien expérimenté, Diana vous accompagne dans la construction et l’approfondissement d’une pratique capable d’améliorer et transformer votre quotidien. Ashtanga, Vinyasa,  Hatha Yoga et Yoga thérapeutique sont les styles enseignés.

Le Yoga Aquatique

séance privée en individuelle et en groupe
60 minutes

Dans ce cours les principes de yoga sont appliqués dans l’eau et en plein air à l’aide de frites flottantes, que ce soit dans votre piscine privée ou en mer. Les bienfaits de la thalassothérapie sont décuplés par un enchainement cardiovasculaire dans lequel l’eau devient un allié. On apprend à travailler la résistance de l’eau et renforcer la co-activation musculaire. Des postures de yoga sont proposées en chaîne ouverte et en chaîne fermée, en statique et en dynamique. Les bienfaits de ce travail améliorent votre travail en salle tout en améliorant la micro-circulation, le drainage lymphatique et le renforcement du système cardiovasculaire. Superbe outil thérapeutique pour ceux qui ont des problèmes articulaires, etc.  Merci de venir en maillot de bain, sans oublier écran solaire, lunettes de soleil et chapeau.

Yoga Zen

séance privée en individuelle et en groupe
60 ou 90 minutes

Ce cours remet le compteur à zéro et vous permet de soigner le système nerveux. Par des co-activations musculaires  qui relaxent, ouvrent et rafraîchient la colonne vertébrale, les inflammations tissulaires et articulaires sont apaisées. Des postures lentes et approfondies donnent le temps d’explorer les sensations et les appuis justes. Le Yoga Zen aide à rééquilibrer des perturbations mentales et les effets se feront sentir aussi bien dans votre corps que dans votre psychisme, plus tranquille. Le cours se termine avec une méditation et une bonne relaxation.

Yoga Therapeutique

séance privée en individuelle et en groupe
60 minutes

Patanjali, le ‘fondateur’ du yoga, était celui qui a codifié cette discipline d’éveil de soi. Il a fondé la science de la médecine yogique, l’ayurveda,  l’equivalent indien de la médecine chinoise. Le HaTha yoga est en fait la regulation des zones de haut et de bas pression dans le corps qui font circuler l’information et l’energie dans le corps. Particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de douleur ou de blessure ou qui ont mal appris les bases, ce cours “remet le compteur” à zéro et vous permet de soigner le système nerveux. Par des co-activations musculaires  qui relaxent, ouvrent et rafraîchient la colonne vertébrale, les inflammations tissulaires et articulaires sont apaisées.

Body Tuning

séance privée en individuelle et en groupe
60 minutes, 90 minutes

PDF-BODY-TUNING-YOGA

En tant qu’être humain, nous avons une capacité remarquable à raisonner et un vocabulaire de mouvement qui est unique à notre espèce.

Pourtant, avec le temps les blessures, l’âge, la maladie et le stress affectent notre santé et parfois , nos ressources physiques et intellectuelles sont réduites à tel point que des zones de non-vie gagnent sur la vitalité. La méthode de Body Tuning fut crée par Shmuel Tatz. Glenn Black a développé cette approche dans le cadre du yoga. Cette méthode apprend au corps à apprendre par des mouvements préparatoires qui aident le corps  à mieux cerner les postures. Un travail en profondeur vous aide a réclamer vos hanches, ouvrir vos épaules, améliorer votre souffle, et dénouer votre corps et votre esprit.

TRAVAIL TRANSPERSONNEL- MIND SPA

Coming Home

séance en individuelle ou en couple sur place ou par SKYPE
75 minutes

Libérer les stress profonds de l’esprit est un peu comme apprendre à desserrer un muscle très longtemps contracté. Quand le muscle se relâche, la circulation vitale reprend enfin ses droits. De même, l’instrument du mental se dérègle lorsqu’il subi trop de pression. Lâcher les tensions émotionnelles et mentales qui minent l’existence s’apprend. C’est possible de vivre autrement et de mieux vivre. En utilisant des techniques modernes et anciennes, Diana vous aide à accéder à un état de conscience plus subtil et plus ouvert. Quelque soit votre demande, apprenez à éveiller la force de l’auto-guérison qui réside en vous.

 

Executive Care kit – un travail PDG

intelligent-edge-2séance en individuelle sur place ou par SKYPE
60 minutes
séance groupe sur place ou par SKYPE

Ces séances, destinées spécifiquement  à des ‘executives’ s’adressent à ceux qui vivent souvent entre deux avions, sollicités de jour comme de nuit. Les dérèglements provoqués par une vie à 100 à l’heure  et compliqués par de lourdes responsabilités demandent des outils pour gérer le stress au quotidien. A l’aide des outils comme la relaxation et la méditation, ce kit vous permet de vous recentrer, vous ressourcer et garder un niveau de performance maximal.

STAGES

Les stages sur mesure, à thème, ou pour marquer une occasion peuvent être organisé sur demande. Pour des plus amples renseignements, merci de contacter Diana.